一件想做的事

March 16, 2025

审视当下的生活，我觉得它远没有达到我对于生活的预期。实际上我有很多的空闲时间，只不过它们都在发呆、焦虑、无所事事中被消磨掉了。我需要跳出眼前的工作学习，去做其他能带给我意义感和掌控感的事情。于是决定开始在none blog做周计划，并每天记录计划完成情况。

2025.3.17-2025.3.23

第一周先给点信心：

1. 读完《存在主义咖啡馆》。（还剩70页，最多每天花30min就能读完）
2. 每天23:00前睡觉，7:30起床。
3. 每天睡前拉伸。
4. 每天做一次正念冥想。
5. 跑步/keep：一周3h。
6. 读论文：一周3h。
7. 学英语：一周3h。
8. 写日记：一周至少3次。
9. 敷面膜：一周至少1次。
10. 修好吉他。
11. 吃一次水果。

3.23

大家好，一周就这样结束了，我终于发现自己并没有想象中的那么闲，也发现自己会随着心情选择对计划的蔑视程度。

1. 这周完全没读《存在主义咖啡馆》，只是在来回的地铁上读了几个小时的《务虚笔记》。
2. 这是不太可能的事情。
3. 周一拉伸了唯一的一次。
4. 周一做了唯一的一次冥想。
5. 完全没有跑步或无氧运动，但是我常常骑共享单车上下班，工作日每天都能走一万多步，周六还去逛了奥林匹克森林公园，应该不算是完全没运动吧。
6. 完全没读论文。
7. 完全没学英语。
8. 写了2次日记。
9. 敷面膜√！
10. 修好吉他√！
11. 吃一次水果√！

2025.3.24-2025.3.30

但我还是要做一点高于生活的计划

1. 读完《存在主义咖啡馆》。（还剩70页，最多平均每天花30min就能读完）
2. 至少3天：23:00前睡觉，7:30起床。
3. 至少3天：做睡前拉伸。
4. 至少3天：做正念冥想。
5. 至少3天：写日记。
6. 至少1次：跑步/无氧运动。
7. 至少1次：敷面膜。
8. 至少1次：吃水果。
9. 至少1h：读论文。
10. 至少1h：学英语。
11. 预约美签。

2025.3.30

1. 读完啦√
2. 这是不可能的事情
3. 拉伸了1天
4. 0天
5. 至少3天：写日记。√
6. 至少1次：跑步/无氧运动。√
7. 0次
8. 至少1次：吃水果。√
9. 浏览了半小时
10. 0个小时
11. 没有约

2025.3.31-2025.4.6

1. 好好玩吧！